腹内斜肌(解剖图)

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腹内斜肌


位置

位于腹外斜肌深层,为扁阔肌。


起点

起于胸腰筋膜、髂嵴及腹股沟带外侧2/3。


止点

止于下3肋及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前、后壁的组成。


神经支配

第5-12对肋间神经,髂腹下神经,髂腹股沟神经

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文件:腹内斜肌2.jpg >


腹外斜肌和腹内斜肌的功能

上固定时,两侧收缩使骨盆后倾。

文件:腹内外斜肌功能1.jpg >

下固定时,两侧同时收缩使脊柱前屈 。

文件:腹内外斜肌功能2.jpg >

使脊柱屈的作用肌1.jpg >

使脊柱屈的作用肌2.jpg >

下固定时,一侧收缩使脊柱向同侧屈

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下固定时,一侧收缩使脊柱向同侧回旋。

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文件:使脊柱回旋的作用肌1.jpg >

文件:使脊柱回旋的作用肌2.jpg >


腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法

文件:仰卧起坐转体.jpg >

文件:掷铁球.jpg >

文件:负重转体.jpg >

文件:侧弯起.jpg >

文件:仰卧左右转体.jpg >