胸大肌
位于胸前皮下,为多羽状扇形扁肌。
肌束呈放射状排列,由内向外集中。肌分3部:锁骨部、胸骨部和腹部。
起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。
止于肱骨大结节嵴。
胸内,外侧神经
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近固定时,使上臂屈、内收和内旋。
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远固定时,拉躯干向上臂靠拢,并可提肋助呼气。
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平卧推举
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上斜卧推举
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下斜卧推举
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仰卧飞鸟
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卧式两臂上拉
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侧拉橡皮带
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双杠支撑臂出神
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引体向上
足高位卧撑
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