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小腿三头肌(解剖图)
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小腿三头肌 ==位置== 位于小腿的后部浅层,由腓肠肌和比目鱼肌合成。 ==结构== 腓肠肌有内、外侧两个头,呈梭形。比目鱼肌一个头,形似比目鱼。 ==腓肠肌起点== 腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁。 ==腓肠肌止点== 止于跟骨结节。 ==比目鱼肌起点== 起自胫骨和腓骨后上部。 ==比目鱼肌止点== 止于跟骨结节。 ==神经支配== 胫神经 [[文件:小腿三头肌1.jpg]] > [[文件:小腿三头肌2.jpg]] > ==功能== 近固定时,使足跖屈、腓肠肌还能在膝关节处屈小腿。 [[文件:小腿三头肌3.jpg]] > [[文件:小腿三头肌4.jpg]] > [[文件:使踝关节屈的作用肌1.jpg]] > [[文件:使踝关节屈的作用肌2.jpg]] > ==练习方法== [[文件:力提小腿.jpg]] > [[文件:杠铃压腿提踵.jpg]] > [[文件:骑肩提踵.jpg]] > [[文件:立定跳.jpg]] > [[文件:负重提踵.jpg]] > [[文件:提壶铃屈身跳.jpg]] > [[文件:下蹲俯立.jpg]] > [[文件:勾足尖前压腿.jpg]] > [[文件:跳绳.jpg]] >
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