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前锯肌(解剖图)
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前锯肌 ==位置== 位于胸廓侧面浅层,前上部被胸大、小肌遮盖。 ==结构== 分上下两部,下部肌纤维发达,肌束排列呈锯齿状,上部肌束水平向后,下部肌束斜向后内上方。 ==起点== 以9-10个肌齿起于上位8-9肋骨外侧面 ==止点== 止于肩胛骨内侧缘和下角前面。 ==神经支配== 胸长神经 [[文件:前锯肌1.jpg]] > [[文件:前锯肌2.jpg]] > [[文件:使肩胛骨下降的作用肌.jpg]] > ==功能== 近固定时,使肩胛骨前伸。 [[文件:前锯肌3.jpg]] > [[文件:使肩胛骨前伸的作用肌1.jpg]] > [[文件:使肩胛骨前伸的作用肌2.jpg]] > 下部纤维收缩使肩胛骨下降与上回旋。 [[文件:前锯肌4.jpg]] > [[文件:使肩胛骨下降的作用肌练习.jpg]] > [[文件:使肩胛骨上回旋的作用肌1.jpg]] > [[文件:使肩胛骨上回旋的作用肌2.jpg]] > 远固定时,提肋助吸气。 [[文件:前锯肌5.jpg]] > ==练习方法== [[文件:拳击沙包.jpg]] > [[文件:俯卧撑.jpg]] > [[文件:持哑铃侧上举.jpg]] > [[文件:实力推.jpg]] >
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