“胸大肌(解剖图)”的版本间的差异
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2015年4月11日 (六) 17:10的最新版本
胸大肌
位置
位于胸前皮下,为多羽状扇形扁肌。
结构
肌束呈放射状排列,由内向外集中。肌分3部:锁骨部、胸骨部和腹部。
起点
起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。
止点
止于肱骨大结节嵴。
神经支配
胸内,外侧神经
功能
近固定时,使上臂屈、内收和内旋。
远固定时,拉躯干向上臂靠拢,并可提肋助呼气。
胸大肌练习方法
平卧推举
上斜卧推举
下斜卧推举
仰卧飞鸟
卧式两臂上拉
侧拉橡皮带
双杠支撑臂出神
引体向上
足高位卧撑