养生著作。章真如撰。全书分中医养老概论、医经及历代医学家论老年医学、老年医学特点、起居生活与养老、保健运动与养老、老年常见病防治等8章。重点阐述中医保健防病、养老延年理论、经验与方法。是一部老年医学通俗读物。1983年由青海人民出版社出版。[1]