枸杞根（切）1石，小麦1斗（干净，择）。
水1石2斗，煮枸杞根，取6斗，澄清，煎取3升，纳小麦于汁中，渍1宿，晒2日，往返令汁尽，晒干为末。
养性，遐龄，不老。主
每服方寸匕，以酒调下，1日两次。1年之中，以2月、8月各合1剂。
《千金》卷二十七